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Approfondimenti

Benvenuti nella sezione blog dedicata alla bioenergetica, forza vitale, agopuntura e benessere della persona. Scopri le ultime novità, approfondimenti e consigli su come migliorare la tua salute e il tuo equilibrio attraverso queste pratiche millenarie.

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ApprofondimentiForza Vitale

Solitudine e vitalità: quando l’Adulto torna a casa

Ho due contenitori per i fazzoletti di carta nello studio. Sono appoggiati sugli scaffali della…
ApprofondimentiBioenergetica

Tensioni muscolari e dolori cronici: quello che il corpo sta cercando di dire

Quando vado a correre, c'è un momento preciso in cui smetto di pensare a dove…
Ansia, rabbia, tristezza: cosa succede quando l'emozione preme
ApprofondimentiBioenergetica

Ansia, rabbia, tristezza: cosa succede quando l’emozione preme

Cosa succede quando l'emozione preme? Qualche giorno fa, durante un momento delicato di una seduta,…
forza vitale - bambino naturale - cuccioli
ApprofondimentiForza Vitale

5 cose che ho imparato da Accedere alla tua Forza Vitale – n.2

Ravvivare il mio Bambino Naturale Sono seduto sulla sedia, davanti alla finestra del mio studio.…
Forza Vitale: Io posso andare nel mondo e io posso tornare dentro di me
BioenergeticaForza Vitale

Io posso andare nel mondo e io posso tornare dentro di me

Ti è mai capitato di sentire che nella tua vita c’è qualcosa che si è…
Forza Vitale: quando mi perdo nel mondo
BioenergeticaForza Vitale

Quando mi perdo nel mondo

Il nostro debole Adulto assomiglia a Pinocchio quando scopre il Paese dei Balocchi.Giochi, luci, movimento,…
Forza Vitale: quando resto troppo dentro
BioenergeticaForza Vitale

Sospeso tra dentro e fuori

Immagina di essere seduto su un’altalena ferma.I piedi toccano terra. Sai bene come si fa…
Forza Vitale: quando resto troppo dentro
BioenergeticaForza Vitale

Quando resto troppo dentro…

Ho costruito un bunker, dentro di me.Negli anni l’ho reso sempre più confortevole: una ricca…
Accedere alla tua Forza Vitale - Nota 01
ApprofondimentiForza Vitale

5 cose che ho imparato da Accedere alla tua Forza Vitale – n.1

Sono in piedi davanti alla finestra della mia stanza.I piedi sono paralleli, distanti tra loro…
In cosa consiste il nostro confine emotivo e cosa lo rende sano e flessibile?
Faq

In cosa consiste il nostro confine emotivo e cosa lo rende sano e flessibile?

Il confine emotivo può essere paragonato al sistema immunitario: non è visibile, ma svolge una…
5 cose che ho imparato dalla Analisi Bioenergetica – n.3
Bioenergetica

5 cose che ho imparato dalla Analisi Bioenergetica – n.5

Perché è importante arrendersi al corpo Anche solo a pronunciarle, le parole resa e arrendersi…
Perché è così difficile cambiare idea?
Dialoghi dei Sotto-sé

Perché è così difficile cambiare idea?

Erano già un po’ di mesi che ci pensavo. Mi sono preso il tempo necessario…
5 cose che ho imparato dalla Analisi Bioenergetica – n.3
Bioenergetica

5 cose che ho imparato dalla Analisi Bioenergetica – n.4

Che cos’è la struttura caratteriale? Da bambino, intorno ai dieci o dodici anni, ero affascinato…
5 cose che ho imparato dalla Analisi Bioenergetica – n.3 Nome file: bioenergetica-nota-03-scaled.jpg
Bioenergetica

5 cose che ho imparato dalla Analisi Bioenergetica – n.3

La parola energia è entrata presto nella mia vita di studente e lo ha fatto…
5 cose che ho imparato dalla Analisi Bioenergetica - n.2
Bioenergetica

5 cose che ho imparato dalla Analisi Bioenergetica – n.2

Che cos’è il grounding? Mi piace camminare e mi piace correre. Mi piace particolarmente sentire…
Esercizio semplice bioenergetica
BioenergeticaFaq

Qual è l’esercizio più semplice della Bioenergetica?

C’è un esercizio semplice e al tempo stesso molto efficace, uno dei capisaldi della Bioenergetica.…
Bioenergetica

Cinque cose che ho imparato dall’Analisi Bioenergetica – n.1

Che cosa significa “Io sono il mio corpo” Ho incontrato l’Analisi Bioenergetica alla soglia dei…
Dialoghi dei Sotto-sé

Stare ad aspettare e far aspettare

Sabato durante un viaggio in macchina mi sono fermato per fare benzina in un’area di…
News

Abbiamo fatto parlare il corpo

Abbiamo fatto parlare il corpo e il gruppo lo ha ascoltato con passione Sabato 25…
La Mia vita un concorso a premi
Dialoghi dei Sotto-sé

La mia vita è un concorso a premi?

Qualche settimana fa, mentre durante una seduta mi “rispecchiavo” nell’efficienza e nella abilità che il…
ApprofondimentiForza Vitale

Il riso fa buon sangue

“Il riso fa buon sangue” oppure “Laughter is the best medicine” sono modi di dire…
ApprofondimentiBenessere della Persona

Cos’è, per me, guarire?

Il tema della malattia e della sua guarigione mi ha sempre attratto, ancor prima di…
ApprofondimentiForza Vitale

Bennett Shapiro e Accessing Your Life Force (Tesi di Laurea)

Vi presento la tesi di laurea di Ruggero Ghiglia su Bennett Shapiro e Accessing Your Life…
Dialoghi dei Sotto-sé

Ma come è possibile che sia così stupido?

Nelle scorse settimane ho acquistato uno scooter elettrico, utile per i miei spostamenti brevi, inquino…
ApprofondimentiBioenergeticaFaq

Cosa succede nel nostro corpo quando reprimiamo un’emozione?

Per comprendere meglio cosa succede nel nostro corpo quando reprimiamo un’emozione, vi racconto in due…
Benessere della PersonaBioenergeticaFaq

Avete mai cercato “Bioenergetica” su Google?

Vi è mai capitato di digitare “bioenergetica” su google? Io ho provato a farlo e,…
ApprofondimentiFaqGruppi di Psicoterapia

Devo avere un problema per fare terapia di gruppo?

Ho cominciato a condurre Gruppi di psicoterapia più di vent’anni fa, dopo che nei venti…
Dialoghi dei Sotto-sé

Mentre mi alleno alla corsa

La mia attività fisica preferita è la corsa. Questa scelta ha dei motivi pratici, il…
ApprofondimentiNews

Il mio nuovo canale YouTube

🎥 È online il mio nuovo canale YouTube Uno spazio di ascolto, riflessione e memoria…
Benessere della PersonaGruppi di PsicoterapiaPsicoterapia

Voi siete qui?

In molti luoghi di interesse turistico si trova, posizionata in punti cruciali, la mappa del…
ApprofondimentiFaqGruppi di Psicoterapia

La Psicoterapia di Gruppo: perché 7 ore possono fare la differenza

Diversamente dalle sedute di psicoterapia individuale la cui durata è, generalmente, tra i 45 minuti…
Approfondimenti

Dottore, ho l’ansia!

Io non amo le categorizzazioni e non mi piacciono le etichette rigide che limitano la…
Dialoghi dei Sotto-sé

Un caffè e un piccolo cannolo

Di fronte al mio studio hanno aperto di recente un bar pasticceria in cui a…
FaqGruppi di Psicoterapia

Quali sono i benefici di una terapia di gruppo?

La terapia di gruppo offre un ambiente protetto e senza giudizio per migliorare la consapevolezza…
FaqGruppi di Psicoterapia

Cos’è la terapia di gruppo?

La terapia di gruppo è una forma di psicoterapia in cui un gruppo di persone,…
ApprofondimentiGruppi di PsicoterapiaPsicoterapia

Psicoterapia di gruppo: quanto dura un incontro e come funziona?

Diversamente dalle sedute di psicoterapia individuale la cui durata è, generalmente, tra i 45 minuti…
ApprofondimentiBenessere della Persona

Amore e Paura

In un negozio in cui mi capita spesso di entrare a curiosare tra gli scaffali…
Dialoghi dei Sotto-séForza Vitale

I cuccioli

Uno dei princìpi della Forza Vitale afferma che divertimento e giocosità sono due ingredienti importanti…
Benessere della Persona

Allenare emozioni

Emozionarsi fa bene alla nostra salute ma è anche impegnativo e comporta una certa fatica. …
Benessere della Persona

Benvenuta emozione!

Per gran parte della mia vita ho avuto un rapporto molto semplificato con il mio…
ApprofondimentiFaqGruppi di Psicoterapia

Gruppo terapeutici, ogni partecipante una risorsa

In che modo in un gruppo terapeutico, ogni partecipante è una risorsa? Ci sono almeno…
ApprofondimentiForza Vitale

Intervista sulla “Forza Vitale” e sul suo fondatore Bennett Shapiro

Ormai due anni fa, Ruggero Ghiglia mi ha chiesto di fare una chiacchierata e di…
FaqGruppi di Psicoterapia

L’appartenenza e l’autonomia 

Ogni giorno arriva qualcuno che mi chiede “ma tu da che parte stai?”  E io…
Dialoghi dei Sotto-sé

Ringraziamento

Ho preso l’abitudine di dire “Grazie!” quando alla sera appoggio la testa sul cuscino e…
Dialoghi dei Sotto-sé

Perdere l’equilibrio e poi ritrovarsi

Ci sono periodi in cui perdo l’equilibrio, la determinazione e la costanza nel mantenere un…
FaqGruppi di Psicoterapia

Il Gruppo di Psicoterapia e le sue regole

Quanto è importante avere uno spazio di ascolto e di confronto con altre persone?  Nella…
FaqGruppi di Psicoterapia

Perché il sostegno di un gruppo di psicoterapia può fare la differenza nel percorso di crescita?

Il sostegno di un gruppo di psicoterapia è fondamentale nei momenti di difficoltà, perché ci…
Faq

Come si manifesta la Forza Vitale nel corpo umano?

Gli indiani lo chiamano prana, i cinesi lo chiamano Qi, i giapponesi lo chiamano Ki…
Faq

Cos’è esattamente la Forza Vitale?

Il concetto di Forza Vitale, accanto a quello di Energia Vitale, è presente in molti…
Faq

Chiedere scusa con un messaggio o a voce?

Che differenza c’è tra chiedere scusa con un messaggio scritto e farlo a voce, di…
Faq

Che vantaggio ho se chiedo scusa?

Con una sola azione ho due vantaggi. Il primo vantaggio è che chiudo un conto…
Dialoghi dei Sotto-sé

Posso offrirti un caffè?

Il mio amico Giorgio vuole sempre pagare il conto anche per me. Ogni volta che…
Dialoghi dei Sotto-sé

Chiedere scusa

Ho una lista non scritta di persone a cui credo di dovere delle scuse. Provo…
Dialoghi dei Sotto-sé

Perché voglio parlare dei Sotto-sé e dei loro dialoghi

Qualche mattina fa, mentre facevo uno dei miei consueti allenamenti di corsa, riflettevo sulla scelta…
Dialoghi dei Sotto-sé

Ma cosa sono questi Sotto-sé

Ma cosa sono questi Sotto-sé? Da quando, nel 2009, ho conosciuto Accessing your Life Force
ApprofondimentiBenessere della Persona

QUANDO ENTRO NELLO STUDIO DI UN MEDICO AGOPUNTORE…

Un ultimo, disperato tentativo Spesso ci si rivolge ad un agopuntore come ultimo, disperato tentativo…
ApprofondimentiBioenergeticaForza Vitale

E ora, un po’ di movimento…

Gli Esercizi della Forza Vitale e gli Esercizi Bioenergetici sono uno strumento essenziale  per diventare…
ApprofondimentiForza Vitale

Accedere alla tua Forza Vitale

Bennett Shapiro (1932-2021) è stato un importante psicoterapeuta, stretto collaboratore di A.Lowen, fondatore della Analisi…