Ravvivare il mio Bambino Naturale
Sono seduto sulla sedia, davanti alla finestra del mio studio.
Appoggio i glutei sulla parte anteriore della seduta, il busto leggermente piegato in avanti, le braccia abbandonate lungo i fianchi. Appoggio l’avampiede a terra e lascio il tallone leggermente sollevato.
Immagino che le mie due gambe siano due cuccioli che mi hanno appena regalato.
Con loro inizio un dialogo: il mio Adulto parla, e i cuccioli rispondono — non con le parole, ma con piccoli movimenti involontari delle gambe.
Dico:
“Come siete belli!”… “Mi piacete molto!”
“Io vi piaccio?… Avete voglia di uscire con me?”
“Avete voglia di giocare?”
Dopo ogni frase, chiudo gli occhi, lascio che la lingua sporga morbida a un lato della bocca e aspetto: i cuccioli rispondono a modo loro, con vibrazioni e piccole scosse delle gambe .
Chiedo anche se posso toccarli. Se la risposta è sì, accarezzo prima una gamba, poi l’altra.
Infine li saluto, promettendo di tornare presto.
Questo è l’esercizio dei Cuccioli — ed è il modo in cui ho imparato a ravvivare il mio Bambino Naturale, la personificazione della mia Forza Vitale.
Per farlo, bisogna fare i conti con il senso del ridicolo. Come si fa a non sentirsi ridicoli mentre si parla alle proprie gambe, immaginando che siano dei cagnolini che rispondono con i loro movimenti — e per di più con la lingua di fuori? Roba da matti, davvero.
Attraversare la ridicolaggine richiede una scelta consapevole: lasciare andare la vergogna, il senso del ridicolo, e la contrazione che li accompagna — quella stretta nel viso, nel petto, nel corpo intero. Non aspettare che passino da soli. Scegliere di mollare la presa.
Ed è lì che accade qualcosa di inaspettato. Si allenta la tensione che pensiamo protegga la nostra immagine, e ci ritroviamo in uno stato di piacevole eccitazione o di rilassamento profondo — più in contatto con la nostra vitalità, più spontanei, più creativi.
Quando il Bambino Naturale si ravviva, porta benefici a tutto il nostro sistema. La struttura caratteriale — quell’insieme di schemi, pregiudizi e paure che nel tempo si è strutturata attorno a noi come un’armatura — si ammorbidisce. Non scompare, ma diventa meno rigida, meno difensiva. C’è più spazio per interagire con la vita invece di reagire ad essa.
Ravvivare il Bambino Naturale, in fondo, è questo: imparare a lasciar andare e lasciar emergere — un cucciolo alla volta.
Prova anche tu. Siediti, dai il benvenuto ai tuoi cuccioli, e attraversa il ridicolo. La prima volta sarà la più difficile. Ma vale la pena insistere — ti sorprenderà quello che trovi dall’altra parte.