Ho due contenitori per i fazzoletti di carta nello studio. Sono appoggiati sugli scaffali della libreria, ben visibili. Per prenderli bisogna alzarsi, fare due passi, e poi tornare seduti.
Osservo cosa succede in quel momento da anni.
C’è chi chiede “posso?” con un filo di voce. Chi indica il contenitore con lo sguardo aspettando un cenno. Chi si alza, prende il fazzoletto, si asciuga le lacrime e torna a sedersi — come se fosse a casa sua.
Ogni volta mi colpisce quanto in quei due passi ci sia già tutto: il modo in cui ciascuno gestisce un bisogno semplice davanti a un altro. Quanto spazio si concede. Quanto chiede il permesso. Quanto si nasconde.
La solitudine che non dipende dagli altri
Sempre più persone descrivono una sensazione paradossale: sentirsi sole pur essendo circondate da altri. Connesse, presenti, occupate — eppure distanti da qualcosa.
Di solito non è la mancanza di compagnia a pesare. È qualcosa che viene da dentro.
Nell’approccio di Bennett Shapiro, quando sperimentiamo questa solitudine, spesso è il segnale che una parte di noi ha smesso di guidare. Quello che chiamiamo Adulto — la parte che è in contatto sia con la realtà esterna che con il nostro mondo interiore — è troppo debole per mantenere il suo ruolo. E il suo posto viene preso dai Sotto-sé: parti spaventate, rigide, o semplicemente stanche di fare da sole.
È come chiedere il permesso per prendere un fazzoletto quando nessuno te lo ha negato.
Il Bambino che aspetta
Quando l’Adulto si ritira, la parte di noi più viva — quella che Shapiro chiama il Bambino Naturale — rimane in attesa. Non scompare. Si assopisce. Smette di cercare contatto, di muoversi verso il mondo con curiosità, di godere del momento presente.
L’energia che resta disponibile è poca. E quella poca tende a girare su se stessa, diventando quella sensazione opaca che a volte descriviamo come sentirsi ovattati.
Non è un difetto. È quello che succede quando teniamo troppo a lungo le redini sbagliate.
Tornare a guidare
Il lavoro con la Forza Vitale non chiede di eliminare le parti difficili — i difensori, le resistenze, le voci che frenano. Anzi, le rende consapevoli e le integra — così l’Adulto può tornare a fare il suo lavoro.
Non come controllo. Come presenza.
Quando questo accade — e di solito accade per gradi, passo dopo passo — qualcosa si allenta. L’Adulto riprende il suo posto e il Bambino Naturale ricomincia a muoversi. La solitudine non scompare di colpo, ma cambia natura: da isolamento diventa semplicemente stare con se stessi.
E da lì si può ricominciare a fare qualche passo verso l’altro.
Senza chiedere il permesso.